Coaching – FAQ

Wichtige Faktoren für die erfolgreiche Zusammenarbeit sind Sympathie und Vertrauen, sie sind die Basis für ein erfolgreiches Coaching. Deshalb biete ich Ihnen ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch an, dass Sie direkt über meine Website buchen können. So können wir uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, ob die Chemie stimmt.

Wenn Offenheit, Ehrlichkeit, gegenseitiger Respekt sowie ein klares Ziel und der Wunsch nach Veränderung vorhanden sind, steht Ihrem Erfolg nichts im Weg

Business-Coaching sowie Stress- und Emotionsregulation führen in der Regel bereits nach 3 bis 5 Sitzungen je Thema zu spürbaren und nachhaltigen Ergebnissen.

Bei umfassenden Veränderungsprozessen – etwa bei einer grundlegenden beruflichen oder persönlichen Neuorientierung – biete ich eine Coachingbegleitung über 6 bis 12 Monate an. So kann die gewünschte Entwicklung auf Identitätsebene nachhaltig etabliert und erfolgreich im Alltag verankert werden.

Ich arbeite mit einer Vielzahl wissenschaftlich fundierter und auf Wirksamkeit geprüfter Coaching Modelle und Werkzeuge. Dazu zählen unter anderem emTrace®, Positive Psychologie, EFT, NLP, systemische Ansätze, Provokative Therapie, Ressourcenmodelle, Aufstellungsarbeit (imaginäre Systemaufstellungen), Wertearbeit, das Innere Team sowie Persönlichkeitsprofile.

Diese Modelle ermöglichen es, individuelle Lösungen zu entwickeln und mit Werkzeugen zu arbeiten, die gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. So profitieren Sie von einem massgeschneiderten Coaching, das nachweislich nachhaltige Veränderungen bewirkt, damit Sie ihre Ziele rasch erreichen.

emTrace® ist ein moderner Coaching-Ansatz, der die neuesten Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung vereint. Ziel ist es, emotionale Blockaden gezielt und nachhaltig zu lösen. Durch individuell auf Sie abgestimmte Interventionen erleben Sie innerhalb kurzer Zeit spürbare Veränderungen – für mehr Flexibilität, Handlungsfreiheit, innere Stärke und einfachere Zielerreichung.

Die Methode wurde 2018 von Dr. Dirk Eilert entwickelt und integriert verschiedene bewährte Coachingmodelle. So profitieren Sie von einem wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Ansatz, der speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird.

Typische Themen für emTrace®-Coaching sind z.B. Lösung innerer Blockaden, Stressregulation.

Eine emotionale Blockade ist, das, was man als klare Sicht, gefühlte Barriere bezeichnen kann. Auf Verhaltensebene kann das z.B. bedeuten, dass man weiß, was man eigentlich tun müsste, um das Ziel zu erreichen, tut es aber nicht. (z.B. den Projektplan früh genug erstellen, damit die Deadline eingehalten wird, stattdessen beschäftigt man sich mit anderen Dingen und beginnt den Projektplan wieder zu spät). Oder auf emotionaler Ebene, man weiß, dass man vor einem Konfliktgespräch keine Angst haben muss, hat sie aber dennoch.

Es gibt auch Erlebnisse wie Misserfolge, Trennungen, Zeiten von emotionaler Überbelastung, die zwar in der Vergangenheit liegen, die aber dennoch Auswirkungen in die Gegenwart oder Zukunft haben. Das kann z.B. eine missglückte Präsentation sein, seit der man ein Problemgefühlt hat oder eine Trennung, die man nicht verarbeitet hat.

Emotionale Blockaden können nicht auf kognitiver (verstandesmäßiger) Ebene gelöst werden, denn das Wissen verändert die damit einhergehende Emotion nicht. Aus diesem Grund arbeite ich in diesen Fällen mit der emTrace Methode, mit der die emotionale Blockade aufgelöst wird. Danach ist kein unangenehmes und damit hinderliches Gefühl mehr zu spüren.

Unter Ressourcen versteht man positiv bewertete Erregungsmuster (körperliche Wahrnehmung), die wir in unserem Inneren und im Äußeren erleben. Innere Ressourcen können z.B. seine Emotionen, Erinnerungen, Fähigkeiten, Glaubenssätze, Überzeugungen, Erlebnisse. Bei äußeren Ressourcen meint man z.B. soziale Kontakte, bestimmte Orte, Aktivitäten, die für uns einen stärkenden Charakter haben. Wenn wir an sie denken, entsteht ein positives und angenehmes Körpergefühl.

Coaching ist eine gezielte Unterstützung zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Es ersetzt keine Psychotherapie. Sollten Sie aktuell in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung sein, kann Coaching ergänzend und in Abstimmung mit Ihrem behandelnden Therapeuten erfolgen. Bitte informieren Sie mich vor Beginn des Coachings darüber, damit wir gemeinsam den optimalen Rahmen für Ihre Unterstützung schaffen.

Ich biete Präsenz- und Online-Coaching an, um eine größtmögliche Flexibilität zu gewährleisten.

Bei längerer Zusammenarbeit im Rahmen von Neue Wege gehen, gibt es zu Beginn einen Präsenztermin, bevor Online weitergearbeitet wird.

Sie erhalten je nach Bedarf eine separate oder kumulierte Rechnung, die sie mit PayPal, Überweisung, Apple Pay überweisen können.

Coachingsitzungen können bis zu 24 Stunden vor Beginn abgesagt oder verschoben werden.

Hierfür reicht eine einfache E-Mail an mich. Jenseits dieser Zeitfensters (Absage weniger als 23 Stunden vor Beginn), wird die Coachingsitzung in Rechnung gestellt.